Testa dig själv: tecken på hälsoångest
Hälsoångest test online: gratis självtest med 10 frågor
Det här gratis hälsoångest-testet online har tio frågor och görs anonymt direkt i webbläsaren. Det kan hjälpa dig att sätta ord på din oro för hälsan och se om den liknar det som brukar kallas hälsoångest.
- Det här är inte ett medicinskt test och ställer ingen diagnos.
- Resultatet är bara en fingervisning för din egen reflektion.
- Allt räknas ut här i webbläsaren – inga svar sparas eller skickas någonstans.
Utgå från hur det har känts de senaste sex månaderna, och svara så ärligt du kan. Det tar ungefär två minuter.
Om det här hälsoångest-testet
Många som söker efter ett hälsoångest test online vill först få en snabb, privat fingervisning innan de tar steget att prata med någon om oron. Frågorna här bygger på områden som ofta återkommer vid hälsoångest – oro, kroppslig uppmärksamhet, katastroftolkning, sökande efter försäkran, kontrollbeteenden och undvikande. Testet är gratis, tar ett par minuter och kräver ingen inloggning.
Är testet anonymt och gratis?
Ja. Testet är helt gratis och du kan göra om det så många gånger du vill. Alla svar räknas ut lokalt i din webbläsare – inget skickas till någon server eller sparas, så du kan svara helt anonymt.
Kan testet ersätta en läkarbedömning?
Nej. Ett hälsoångest-test online kan aldrig ställa en diagnos – det är ett reflektionsverktyg, inte ett diagnostiskt instrument. Läs gärna mer om vad som hjälper vid hälsoångest och skillnaden mellan hälsoångest och att vara hälsomedveten innan du drar slutsatser av resultatet.